Yaşama sevincim, yeni dünyalar keşfetmeye merakımla birleşince, ben çok başka anlamlara bürünmeye başladım. Gerçekten sevmeyi öğrendikçe bugüne kadar yaşadığım tüm ilişkilerde korku, kaygı ve beklentilerden oluşturduğum yumağa sevgi adını verdiğimi ve bu nedenle kendimi hep yorgun, mutsuz hissettiğimi keşfettim. İhtiyacımız olanın kendimizi olduğumuz gibi sevmek olduğunu bilmeden, içimizdeki derin boşluğu doldurmak için başkaları tarafından sevilmeye çılgın gibi aç oluyoruz. Bir türlü doyamıyor, bize verilen sevgilerle yetinmiyoruz. Daha fazlasını istiyor, tüm enerjimizi yaşadığımız bu ilişkiye vererek yoruluyor kendimizi bir yerlerde unutup, başka dünyalarda kayboluyoruz çoğu zaman. Bazen de bu sevgi açlığı yüzünden bizi sevmeyenlerin peşinden koşup, kendimizi sevdirmeye, başkası tarafından değer görerek, kendimize değer vermeye, içimizdeki bu boşluğu doldurmaya çalışıyoruz.
Oysa kendimizi sevmekle başlamalıyız. Eksiklerimiz, hatalarımız, korkularımız, pişmanlıklarımızla yorulmuş ruhumuzu şefkatle sarmalayıp iyileştirmeliyiz. O zaman dünya daha az korkunç görünecek gözümüze, sevmeler daha bir keyifli olacak. Yaşam daha güzel olacak. İnanın bana. Korkulardan, beklentilerden arınmış sevgi özgürlüktür.
Ağustos ayı benim ayım. Başka bir keyifli olurum. Sadece bana ait bir gün... Yaşama gözlerimi açtığım tatlı, sıcak bir ağustos akşamı. 30'larıma geldiğimde doğum günümü kutlamak için bir nedenim olmadığını düşünmeye başlamıştım. Hatta bana yaşlandığımı hatırlatan bu günü sonsuza dek unutmak istiyordum. Kutlayacak ne vardı? Bence yas tutmalıydım, ömrümden bir yıl azaldı diye şarkılar söyleyip kutlama yapmak çok korkunç, acımasız görünüyordu.
Kendimi, yaşamımı, sahip olduğum her şeyi kabullenmeyi ve sevmeyi öğrendiğimden beri, sahip olduğum tüm güzellikleri her an kutlamaya başladığım günden beri ağustos ayı beni heyecanlandırıyor. Nefes aldığım bir yıl için şükrediyorum. Yolculuğum boyunca öğrendiklerimi değerlendirip, bundan sonra yaşayacağım harika deneyimlerin hayalini kuruyorum. Yaşama sevincimi daha da artırıp, daha da seviyorum nefes almayı. Kendimi sevdikçe güzelleşiyorum, öğrendikçe, geliştikçe aydınlanıyor ruhum. Mutlu, huzurlu, sağlıklı, sevgi dolu bir dünyadayım.
Mutlu olmak, kutlama yapmak, yaşam sevincinizle yeni güne gülümsemek için ne çok nedeniniz var.
Sevgiler
Geleceğe dönüş filminde olduğu gibi zamanlar arasında yolculuk ediyoruz aslında. Bedenimiz şimdiki anda dururken hızla geçmişe gideriz. Geçmişte yaşadığımız üzüntü verici bir olayın içine dalıveririz bir anda. Renkler, koku, tat her şey çok canlıdır. Bizde bıraktığı acı midemizi yakar yine. Gözlerimizden yaşlar gelir belki. Pişmanlıklar bedenimize ağır gelir, oturduğumuz koltukta küçülürüz gitgide. Yanımızdaki sorar iyi misin? Geçmişten hızla şimdiye gelir ruhumuz bedenimizle kısa bir an bütünleşir. ''İyiyim''
Bazen de gece uyumadan önce hayallere dalarız. Çok istediğimiz bir şey gerçekleşir hayallerimizde. Yüzümüzde kocaman bir gülümseme, gözlerimiz ışıl ışıl, bedenimiz huzurlu dalarız uykuya. Geleceğe keyifli bir yolculuğa çıkmış ve tatlı bir rüyaya dalmışızdır.
Geçmiş ve gelecek arasında yolculuklar yapar ruhumuz. Eğer geçmişe gidip kendimizle, pişmanlıklarımız, öfkelerimiz, kırgınlıklarımız, keşkelerimizle yüzleşir ve uzlaşma sağlarsak, geleceğimizi değiştirebiliriz. Geçmişin ağırlığından kurtulduğumuzda şimdiyi çok daha keyifli yaşayabilir ve istediğimiz geleceği yaratabiliriz. Şimdiden iyi yolculukla
Ben köpeklerden korkardım. Yürürken karşılaştığımda neden ben derdim, gayet keyifli yürüyüşümü neden karşıma çıkıp, beni korkutarak bozuyorsun, hiç huzur yok zaten bana, kadere bak gibi olumsuz inanç ve düşüncelerle kendimi mutsuz ederdim. Oysa köpek kendi yolculuğunda, kendi dünyasındaydı. Benim farkımda bile değildi. Sadece yaşıyordu kendince. Erkek arkadaşım köpeklere bayılır. Yürürken karşılaştığında öyle mutlu olur ki, mutluluğu bulaşıcıdır. Onlarla konuşur, sever, öper. Çok şanslıdır, karşısına gününü güzelleştiren köpekler çıkıyor olması onu çok mutlu eder. Algı böyledir.Hayat algılarımız, bakıç açımız, düşüncelerimizdi
Yaşadığımız her şey zihnimizin içinde, algıladığımız ve kurguladığımız gibidir. Geçmişten gelen inanç ve tecrübelerle yaşadığımız olayları algılar ve yaşamı algılarımıza göre tanımlarız. Algılama şeklimizi değiştirmek için önce kendimizi dinleyelim. Olumsuz düşünce ve inançlarımızı fark edelim. Kendimizi keşfetmek, bugüne kadar öğrendiğimiz, sınırlandırdığımız, toplumun, ailemizin, arkadaşlarımızın yarattığı benliğimizi unutup, kendimizi tanımak ve özgürleşmektir. Kendini dinle, senle tanış bugün. Bakalım neler bulacaksın.
Yaşamı keyifli bir yolculuk, güven, huzur, sevgi olarak algılarsanız her şeye ve herkese rağmen keyifli, mutlu, huzurlu ve güvenle yolculuk edersiniz hayatta. Yaşamı zor, sıkıcı, üzücü, acı dolu, ürkütücü olarak algılarsanız sürekli savaşırsınız yaşamla ve mutsuzluk hep sizinledir.Seçim sizin! Mutlu olmayı seçin.
Otuz yaşında, hayal ettiğim her şeye kavuştum sonunda dedi. İyi bir işim var. Bu iş yerindeki özgürlüğümü seviyorum. Maaşım hayal ettiğimden bile daha iyi. Yalnız yaşamaya başladım. Uzun zamandır istediğim bir şeydi bu. En büyük mucize ise hep hayal ettiğim ilişkiyi yaşamaya başladım. Tam aşka inanmaktan vazgeçmek üzereyken aşk buldu beni. Çok mutluyum. Her şey neredeysr kusursuz hayatımda.
Hayatımın bu kadar yolunda olmasının tadını çıkaramıyorum. Mutluluğumu yaşayamıyorum. Kalbim çok huzursuz. Çok tedirginim. Kötü bir şeyler olacak biliyorum. Bu beni çok korkutuyor. Panik hissi, yoruyor, enerjimi çalıyor. Her şey hayal ettiğimden bile güzelken ben sürekli kabus görüyorum. Savunmasız hissediyorum. Hayatımın bu kadar iyi olmasına alışkın değilim. Bu bilmediğim durumu kontrol edemeyeceğimden çok korkuyorum. Güvensiz hissediyorum kendimi. Her şey elimden alınacak. Bu rüyadan uyanacağım çok yakında biliyorum. Bunun için hazırlanmam gerek, acı çekmek istemiyorum!
Bu benim kaderim. Hayatımda yolunda gitmeyen bir şeyler olmalı. Ancak o zaman ben ve ailem güvende oluruz. Denge, adalet böyle sağlanıyor. Herkesin hayatında yolunda gitmeyen şeyler var. Dünyada acılar var. Ben de bunları yaşamak zorundayım. Güzelliklerin bedelini mutsuz olduğum ilişkilerle öderim ben ve sonunda hep yalnız kalırım. Bunu kabullendim. Bu benim hayatımın gerçeği. Benim öyküm böyle işte.
Şimdi bu ilişkiyi ve işi ardımda bırakıp yürümek istiyorum. Böylece kontrol ben de olacak. Güvende hissedeceğim yine kendimi. Beni çılgına çeviren korkudan kurtulacağım. Kaybedeceğim bir şey kalmayınca huzur bulacağım. Yangın yerine dönecek hayatım ve ben yeniden doğacağım küllerin arasından. Acı çekmek istemiyorum. Kontrolü ele almalıyım hemen. Bu rüyadan uyanıp kendi gerçeğimle yüzleşmeliyim. Yalnızlık benim kaderim!
Böyle yoğun korku duyan kişi ilişkisin bitirmek için elinden geleni yapar. Davranışlarını korku yönlendirir.
İşini kaybedeceğine inandığı için endişeler ve kaygılarla kararlar alır, bu korkular sayesinde beklediği sonu hazırlar.
Korkular, olumsuz düşünce ve inançlar işte böyle şekillendirir hayatımızı, böyle kontrol eder yaşamımızı. Hep beklenen sona götürür bizi ve sahip olduğumuz tek gerçeğin bu olduğuna inanmamıza neden olur. Korkularımızla yarattığımız zindanda tükenir ömrümüz.
Korkulardan arınıp, özgürleştikçe geleceğe güvenle bakabiliriz. Kendimize duyduğumuz sevgi ve özgüveni çoğaltarak hayatta her şeyin en güzelini hak ettiğimize inanırız. Sonsuz seçenek ve sınırsız çözüm var yaşamımızda, bunların farkında olup, hayal ettiğimiz hayatı yaşamayı seçelim geç olmadan
Düşüncelerimizi değiştirirsek hayatımız değişir. Kendi gerçeğimizi düşüncelerimizle yaratıyoruz. Bu nedenle olumlu ve güzel şeyler düşünmeye ihtiyacımız var.Benim için en önemlisi olumlu düşüncelere gerçekten inanmaktır. Okuduğum onca kitap ve aldığım eğitimlerden sonra, düşüncelerimin benim kaderimi yarattığını, geçmişten bugüne tüm hayatımı irdeleyerek ve bu süreçlerdeki düşüncelerimi gözden geçirerek fark ettim. Değişim süreci çok kolay değildir ve hemen olmaz. Ben önce düşüncelerimle yarattığım kendi gerçeğimi keşfetmek için kanıtlar topladım. Tüm olumsuz düşüncelerimi, olumsuz inançlarımı, kendi potansiyelimi kısıtlayan, çocukluğumdan beri öğrendiğim kendi gerçeğimi bir odanın içine topladım. Tüm geçmiş yaşamım, düşüncelerim, inançlarım arasında günlerce dolaştım. Bu yolculuklarımda kendime nasıl zarar verdiğimi, korkunç mutsuz, umutsuz dünyam için hep başkalarını suçlayıp, kendime nasıl da acıdığımı fark ettim. Olumsuz düşüncelerimin, karamsar bakış açımın neden olduğu mutsuz sonların arasında, zihnimin kocaman neon ışıklarla yanıp sönen, bir ömür yalnızsın dostum, kaderine razı ol, senin gerçeğin bu, sen daha iyisini zaten yapamazdın isimli çıkmaz sokaklarında ağlayarak kayboluyordum. Bu yolculuklardan şimdiye yorgun, karmaşık, fakat her gün biraz daha farkında ve biraz daha kendine güvenli dönüyordum. Düşüncelerimle oluşturduğum bu zindandan çıkma vakti geldiğinde artık hayatımı kontrol etme ve yönlendirme gücümün olduğunun bilincindeydim.
Yeni hayatım için hazırım şimdi. Kendime daha çok güvenen, kendi potansiyelini ve gücünü yeniden keşfetmiş, kendini olduğu gibi kabul eden ve seven biri olarak, kaderimi, her gün hayata duyduğum güvenle, olumlu düşünce ve inançlarımla, sınırsız seçenek, sonsuz çözüm olduğuna inanarak yaratıyorum.
